流山・流山おおたかの森・柏のパーソナルトレーニングジム 年間更新料0円 事務手数料0円 入会金0円
ダイエット・ボディメイク・ヒップアップ
UPS&DOWNS江戸川台 江戸川台駅東口徒歩2分
〒 270-0111 千葉県流山市江戸川台東2-14小泉ビル1F(江戸川台駅東口から徒歩2分) 駐車場完備
はじめにお読みください。
UPS&DOWNS江戸川台店のダイエット(脂肪燃焼)コースをご紹介いたします。
当ジムのコースは無理なく健康的に体重(体脂肪)を理想の数値まで下げることを第一に取り組んでいくコースになっています。今の時代ダイエットは様々なやり方があり本当に自分に合っているやり方を見つけるのは大変難しいと思います。様々なWEBサイトに掲載されているダイエットの仕方はダイエットした方の体験談であり、あなたにそのやり方があっている訳ではないと思います。UPS&DOWNS江戸川台店はあなたに合った最適なダイエットプランを提供することをお約束します。男性も女性も受けられるコースになっております。
ではUPS&DOWNS江戸川台店のダイエットコースをご紹介しましょう。
野菜などの一見良さげな食材の中にもダイエットやリバウンド防止の天敵となるものもございます。リスクを減らすため知識を蓄えます。画像の中にも要注意な野菜がいます。
どれでしょう?
ダイエットをするにあたって、食事とトレーニングのバランスを理解し実施していくことが成功への歩みになります。
UPS&DOWNS江戸川台でトレーニングをしてダイエットを成功したとしてもリバウンドしてしまっては本当のダイエット成功とは言えません。
リバウンド防止のための食事指導、トレーニング指導を行い自立を図っていきます。あらゆる知識の訴求を行い、一人のトレーナーになっていただく気持ちで指導させていただきます。
糖質をゼロにするというような辛い食事の指導は行いません。バランスの良い栄養、オススメの高栄養食材、食事の配分(量)、食事をする時間の指導などトータル的に食事指導を行います。
UPS&DOWNS江戸川台店では
ダイエットコースの一部にボクササイズ®トレーニングを取り入れてます。
まず、有酸素運動は呼吸をして酸素を摂り入れることで、血中の糖分と酸素が結合することでエネルギーとして使われます。これを繰り返し体の中の糖分減らしていき、体に溜まった脂肪(中性脂肪・体脂肪)を減少させます。
ボクササイズ®トレーニングは、有酸素運動の中でも消費するエネルギーの量が多いです。例として、ウォーキング30分で消費するエネルギー量をボクササイズ®は10分で消費できます。さらに、ボクササイズ®トレーニングは全身を使って行うので全身を美しく痩せさせるのに有効な一面もあります。短時間で効果の期待ができるので時間がない方や期間を設けることが出来ない方にオススメです。
当ジムはボクササイズ®トレーニングの正式なライセンスを取得しています。
※ボクササイズは1987年10月に商標登録を取得しています。
※ご予約の際に予約希望日時と利用目的をお伝え下さい。
営業時間(定休日:水曜日)
平日9:00~22:00(最終受付21:00)
土曜9:00~20:00(最終受付19:00)
日祝9:00~17:00(最終受付16:00)