流山・流山おおたかの森・柏のパーソナルトレーニングジム 年間更新料0円 事務手数料0円 入会金0円
ダイエット・ボディメイク・ヒップアップ
UPS&DOWNS江戸川台 江戸川台駅東口徒歩2分
〒 270-0111 千葉県流山市江戸川台東2-14小泉ビル1F(江戸川台駅東口から徒歩2分) 駐車場完備
新型コロナウイルスの店内予防
・ジムへ出入りする全ての方の手指の消毒とマスク着用をお願いします
・こまめな換気を積極的に行います。
・パーソナルトレーナーが毎セッションごとに機材のアルコール消毒を徹底します。
・使用しているアルコールは純国産のドーパーパストリーゼ77%です
・トイレ・更衣室の清掃と消毒の徹底
お客様が安心してご利用できる環境を整えています、ご理解とご協力をお願いいたします。
UPS&DOWNS スタッフ一同より
※マスクをお持ちの方はマスク着用にご協力お願いいたします。
08月24日(土) | 「8月ブログ(食事法・栄養)」ページを更新しました。 |
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08月17日(土) | 「8月ブログ(食事法・栄養)」ページを更新しました。 |
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08月10日(土) | 「8月ブログ(食事法・栄養)」ページを更新しました。 |
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UPS&DOWNS江戸川台店
店長 猪原パーソナルトレーナー
学生時代には水泳部や野球部に所属し、水泳では関東大会に出場、得意トレーニング部位は下半身でスクワットが大好き。
座右の名は「沈黙は金、雄弁は銀」
UPS&DOWNS江戸川台店のトレーニング方針は最小限のトレーニング回数で最大限の効果を期待できるトレーニングに重点を置くことです。合理的にトレーニングを行うことで余計な疲労を筋肉に蓄積させずに済むのでお怪我のリスクも最小限に留める事が出来ます。
筋肉量を上げるためには正しいトレーニングフォームで行う事が絶対条件です。パーソナルトレーニングを経験したことない方は99%が間違ったトレーニングフォームでトレーニングを行っています。体を理想のカラダにしたいと願っている方は必ずトレーニングフォームの修正をすることを第一に優先しています。
トレーニング経験がない方もトレーニング経験が豊富な方もトレーニングの一から学んで頂きます。より質の高いトレーニングを実施していくにはお客様自身にも多くの知識や経験を積んで頂いて、トレーナーもお客様も理解したうえでトレーニングを実施していきます。
大きいトレーニング施設は確かに設備という面では大変優れていますが、それを全てのお客様が全て適切に使えこなせるかというと疑問に感じます。
トレーニング全般において大切な事はいかに集中した環境で安全かつ正しいトレーニング出来るかです。UPS&DOWNS江戸川台店のトレーニング施設では常にあなた専属のトレーナーが付き添いトレーニングをする事ができます。短時間で集中したトレーニングを行うことは時間の節約にもなります。
ダイエット・ボディメイク等の目標を掲げた際に、多くの方は食事を見直さなければなりません。食事指導を行う中で三大栄養素のバランスやカロリー設定などをお伝えするだけでなく、知識として提供しお客様自身が納得したうえでダイエット・ボディメイク生活を送っていただけますようご指導させて頂いております。
タンパク質はなぜ取らなければならないのか?などのお客様ならではのご質問もいつでもお答えできますのでお気軽にご質問ください。ブログなどでもQ&Aを行っていますのでぜひご覧ください。
UPS&DOWNS江戸川台店のホームページをご覧に頂き誠にありがとうございます。
平成27年10月に流山市江戸川台にUPS&DOWNS江戸川台店をオープンいたしました。 ダイエットはもちろんのことボディメイクや姿勢改善なども得意としています。当ジムの特徴としては心拍計でお客様の心拍数を管理することでトレーニング効果を最大限まで発揮させ尚且つお怪我のリスクも最小限ですむように心がけております。運動不足を解消したい方やダイエットにチャレンジしたい方は是非一度お問い合わせください。カウンセリングにお時間をかけてお客様のお悩みを第一に優先してトレーニングメニューを作成いたします。
トレーニングによる筋疲労や姿勢改善を目標とされている方は江戸川台駅前整骨院をご利用ください。
もちろん全スタッフ国家資格保持者なので安心してお身体のケアをする事が出来ます。お身体のケアをすることでトレーニング後の筋肉痛の予防やケガのリスクを最小限にとどめることもできます。当ジムと同じ商店街内で徒歩1分です。
美容鍼もやっており、お肌の悩みがある方やブライダル等の場が控えている方にもおすすめとなっております。
※ご予約の際に予約希望日時と利用目的をお伝え下さい。
営業時間(定休日:水曜日)
平日9:00~22:00(最終受付21:00)
土曜9:00~20:00(最終受付19:00)
日祝9:00~17:00(最終受付16:00)