流山・流山おおたかの森・柏のパーソナルトレーニングジム 年間更新料0円 事務手数料０円 入会金０円
ダイエット・ボディメイク・ヒップアップ
UPS＆DOWNS江戸川台 江戸川台駅東口徒歩２分
〒 270-0111 千葉県流山市江戸川台東2-14小泉ビル１F(江戸川台駅東口から徒歩2分) 駐車場完備
06月27日(木）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”多そうなMBTI診断結果”
１年目
”ESFP エンターテイナー”
場の成り行きに任せて
歌を歌い始めたり、踊り出したり。
そんなことをしちゃうような人が
エンターテイナー型の性格の人でしょう。
３年目
”ENFJ 主人公”
理想主義で思いやりがあり、
他の人たちや世の中に良い影響をもたらすように
努力するタイプ。
10年目
”KMSS 興味津々”
常にJSSKでSWBをTSにしている。
KKTPしているように周りからみられがちだが、
本人はSKSGしていて、SPしてもすべてSTNなのでDSPしない。
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
食事の事も教えてー
トレーニングについて教えてー
などご質問お待ちしております。
気になった方は
下のリンクからお問い合わせください！
その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと
ご予約までスムーズにご案内できます。
お問い合わせお待ちしております！
＃パーソナルトレーニングジム ＃ジムあるある・豆知識
＃流山市・松戸市 ＃ダイエット・ボディメイク
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
GO FOR IT！
06月24日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”休みの日に行きたいところ”
１年目
”LYFTGYM表参道”
人気のフィジークプロの選手が経営する
めちゃくちゃオシャレなトレーニングジム。
行くだけで綺麗めマッチョになりそうになります。
３年目
”浅草寺”
煙をかけると髪の毛が生えると聞きました。
10年目
”ディズニーランド”
スペースマウンテンが７月末で終了。
３年後に刷新されるらしいぞ！
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
食事の事も教えてー
トレーニングについて教えてー
などご質問お待ちしております。
気になった方は
下のリンクからお問い合わせください！
その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと
ご予約までスムーズにご案内できます。
お問い合わせお待ちしております！
＃パーソナルトレーニングジム ＃ジムあるある・豆知識
＃流山市・松戸市 ＃ダイエット・ボディメイク
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
GO FOR IT！
06月20日(木）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”生理中に気を付けること”
１年目
”カラダを冷やさない”
冷たいものを摂取したり、
逆に暖かいものばかり食べてしまうと
体は冷えたり冷やそうとしてしまい
バランスが崩れてしまいます。
生理中は体温よりも少し暖かくて
消化の良いものを食べるようにしましょう。
カフェインの摂取も控えましょう。
３年目
”髪の毛を洗わない”
ある医学では頭と骨盤周りは繋がっていると考えられています。
頭を冷やしてしまうとお腹周りも冷えて収縮してしまい、
生理痛がひどくなると言われています。
生理になってから２～３日程髪の毛を洗わないだけで
痛みの軽減、経血量・頭痛・吐き気の減少など
十分な効果があります。
10年目
”全力で甘えんぼうになる”
自分に対してしっかりと甘えてあげるのが一番大事！
とことん自分を労わってあげてください！
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
食事の事も教えてー
トレーニングについて教えてー
などご質問お待ちしております。
気になった方は
下のリンクからお問い合わせください！
その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと
ご予約までスムーズにご案内できます。
お問い合わせお待ちしております！
＃パーソナルトレーニングジム ＃ジムあるある・豆知識
＃流山市・松戸市 ＃ダイエット・ボディメイク
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
GO FOR IT！
06月16日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”減量中に食べたい！低脂質高たんぱくな肉！”
１年目
”鶏むね肉”
鶏むね肉の一部であるササミは
より高たんぱくで低脂質なためオススメ！
３年目
”牛・豚の赤身肉”
牛はモモ・ヒレ・ランプ
豚はモモ・ヒレ
ロースやバラ肉は脂質が高いので注意！
10年目
”羊肉”
モモ・ヒレ・ロインといった部位が赤身でオススメ！
羊の脂は他の肉に比べ融点が低く吸収されにくいため
脂質制限を行っている人にもおすすめです！
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
食事の事も教えてー
トレーニングについて教えてー
などご質問お待ちしております。
気になった方は
下のリンクからお問い合わせください！
その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと
ご予約までスムーズにご案内できます。
お問い合わせお待ちしております！
＃パーソナルトレーニングジム ＃ジムあるある・豆知識
＃流山市・松戸市 ＃ダイエット・ボディメイク
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
GO FOR IT！
06月09日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”ダイエット失敗あるある”
１年目
”運動してしっかり食べちゃう”
ランニング１時間して
ご褒美にスイーツ食べちゃうみたいなこと。
ランニングでそんなに痩せると思ってたら大間違いです！
３年目
”プロテイン飲みすぎぃぃぃぃぃいいい”
プロテインは効率よくタンパク質を摂ることができて
ダイエットにおいて非常に優秀なアイテム。
ですが、カロリーをコントロールせずに
プロテインを飲み過ぎてしまうと
シンプルにカロリーオーバーになり脂肪が増えてしまいます。
ご利用は計画的に！
10年目
”チートデイ”
ダイエットの計画にチートデイが入っている人は
ダイエット失敗確率８０％！！
チートデイはあくまでも、どうしてもというときだけ！
そのどうしてもが知りたい人は当店にお問い合わせください。
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
食事の事も教えてー
トレーニングについて教えてー
などご質問お待ちしております。
気になった方は
下のリンクからお問い合わせください！
その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと
ご予約までスムーズにご案内できます。
お問い合わせお待ちしております！
＃パーソナルトレーニングジム ＃ジムあるある・豆知識
＃流山市・松戸市 ＃ダイエット・ボディメイク
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
GO FOR IT！
06月02日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”トレーニング以外の趣味”
１年目
”ファッション”
トレーニング用のウェアもそうだが
普段もおしゃれでいたい！
３年目
”美容”
ポテンツァやエクソソームが最近は気になっています。
肌の調子がいいとモチベーションが上がる！
10年目
”ハンドメイド”
かわいいアクセサリー作るのだぁぁぁぁいすき！
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
食事の事も教えてー
トレーニングについて教えてー
などご質問お待ちしております。
気になった方は
下のリンクからお問い合わせください！
その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと
ご予約までスムーズにご案内できます。
お問い合わせお待ちしております！
＃パーソナルトレーニングジム ＃ジムあるある・豆知識
＃流山市・松戸市 ＃ダイエット・ボディメイク
＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆
GO FOR IT！
※ご予約の際に予約希望日時と利用目的をお伝え下さい。
営業時間（定休日:水曜日）
平日9：00～22：00（最終受付21：00）
土曜9：00～20：00（最終受付19：00）
日祝9：00～17：00（最終受付16：00）
