流山・流山おおたかの森・柏のパーソナルトレーニングジム 年間更新料0円 事務手数料０円 入会金０円
ダイエット・ボディメイク・ヒップアップ
UPS＆DOWNS江戸川台 江戸川台駅東口徒歩２分
〒 270-0111 千葉県流山市江戸川台東2-14小泉ビル１F(江戸川台駅東口から徒歩2分) 駐車場完備
10月29日(土）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
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1年目
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３年目
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10年目
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10月26日(木）
トレーニング歴別〇〇
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【トレーニング歴別】
”トレーニングあるある”
1年目
”ジムのやりたいマシンが空いていないとパニックになる”
トレーニングの幅がないため、イライラしてしまう。
３年目
”カバンの中でプロテインをぶちまける”
長くトレーニングしている人は絶対に経験しているはず。
カバンが汚れたことよりもトレーニング後に
タンパク質を摂取してあげられないことに落ち込む。
彼女の誕生日に渡す前にプレゼント壊したみたいな感情。
10年目
"スクワットの高重量をやり過ぎてもらす"
友達：「ねぇ、なんかクサくない？」
わたし：「別にクサくないよ？」
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10月22日(日）
トレーニング歴別〇〇
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【トレーニング歴別】
”トレーニングを加速させる10月アニメ”
1年目
”進撃の巨人-The Final Season-”
巨人と一緒に歩きましょう
３年目
”葬送のフリーレン”
あの呪術〇戦を超える戦闘シーンがあります！
10年目
"豚のレバーは加熱しろ"
豚のレバーを生で食べるとこうなります！！
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10月19日(木）
トレーニング歴別〇〇
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【トレーニング歴別】
”怪我してトレーニングが困難になった時”
1年目
できる部位のトレーニングに励む。
ただし強度が高くならないように注意する。
３年目
病院に行き骨や軟部組織に異常がないか確認する。
トレーニングはリハビリ程度にして、
回復するまでは食事内容にも気を付ける
10年目
病院でMRIを撮り、異常が発見された場合は
医者の指示に従い薬、ブロック注射、手術を検討する。
ちなみにわたしは、
ブロック注射を何度も打つことから
「ブロック」と看護師から呼ばれています。
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10月15日(日）
トレーニング歴別〇〇
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【トレーニング歴別】
”UPS&DOWNS江戸川台が８周年を迎えた時”
1年目
”感謝の正拳突き１万回”
いままで通ってくれたお客様に向けて感謝。
３年目
”恩返しのフルマラソン”
がむしゃらに走る姿を見せて、感謝の一言。
10年目
”イベント開催”
得しかないイベント開催するかもしれないよ
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10月12日(木）
トレーニング歴別〇〇
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【トレーニング歴別】
”トレーニング中にすること”
1年目
”音楽を聴く”
やっぱり洋楽のEDM系がいいね！
３年目
”セット間にメモ”
自分のやったトレーニングをメモします。
毎日の食事ごとのメニューやカロリーも普段から記録している。
10年目
”お弁当を食べる”
高校生のときの早弁と感覚は似ています。
もはやジムにご飯食べに来ています。
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10月5日(木）
トレーニング歴別〇〇
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【トレーニング歴別】
”ダイエットがんばった自分へのご褒美【10月のオススメ映画】”
1年目
”ミステリと言うなかれ”
埋めたらなくなる、見えなくなればOKです！
３年目
”キングダム-運命の炎”
童、信。
10年目
”ジョン・ウィック メイワクカケテスマナイ”
コンセクエンス
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10月1日(日）
トレーニング歴別〇〇
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【トレーニング歴別】
”インスタグラムの投稿につけるハッシュタグ”
1年目
＃バルクアップ
＃ダイエット
＃筋肉好きとつながりたい
３年目
＃大腿四頭筋
＃大胸筋
＃週５トレーニングしてる人とつながりたい
10年目
＃膝が痛い
＃ヘルニア国物語
＃チタタプ
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