HEY　GUYS！

 

 

 

『エニ〇イムあるある』

 

土足の人、気になる

 

靴は履き替えるのがセオリー。

 

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『卵白系プロテインあるある』

 

箱根と間違えるぐらい

硫黄っぽい臭いのものがある

 

筋肥大に期待ができるプロテインだし

乳糖入ってなかったり

脂質がホエイに比べて少なかったりと

メリットは多い。

ただモノによっては苦手な方もいると思います。

IFBBPROのカネ〇ンさんがオススメしている

REVOPROのエッグホワイトプロテインは美味しかったです！

 

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『プロテイン初心者あるある』

 

飲むと太るという迷信から

飲むのをビビってしまっている。

 

１日の摂取カロリーが過多してしまうと

プロテインでも太ってしまうが

飲む量を管理すれば太らないです！

管理できない人は危聞きに来てください！ｗ

 

 

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『プロテイン注文あるある』

 

プロテインをまだ注文しなくても大丈夫だろうと思っていたら

意外と減りが早く､届く前に切らしてしまい

コンビニでZAVASを購入してしまう。

 

 

パウダープロテインに慣れるとコンビニZAVAS１杯あたりが

非常に高く感じてしまう。

 

明治ZAVASミルクプロテイン　168円(税別)

 

 

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『筋トレ初心者あるある』

 

筋肉痛が発生しない＝トレーニング不足

という考えの人が多い。

 

トレーニング後、筋肉痛が発生するとき発生しないとき

その両方で筋肉が発達したという結果がみられています。

筋肉痛ももちろん大事なことですが、

固執するようなことでもないので

オーバーワークにならないようご注意を！

 

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『食事制限あるある』

 

食事制限を始めた3日後に

体重が減っていないと不安になる。

 

ダイエットは長い目で見ることも

成功する秘訣です。

 

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『パーソナルトレーニングあるある』

 

減量中、ちょっと元気ない。

 

特に糖質制限系やってるときね。

 

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『パーソナルトレーニングあるある』

 

ダイエットの目標を達成した方の笑顔が

泣けるほど眩しい。

 

この瞬間は何回味わってもたまらない。

 

 

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『トレーニング上級者あるある』

 

トレーニング慣れし過ぎて

回数の数え方がクセが強い。

 

ジムで２人組でトレーニングしている人は

だいたいクセ強い

 

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