7月26日(金)
筋グダム ~大胸筋の弛緩~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

只今絶賛上映中のキングダム。

今回の映画は4作目にあたり動員数も好調と、

人気の程が伺えます。

 

個人的に、というより

キングダムをしっかり読んでいる人間は全員桓騎が好きです。

好きなキャラを聞かれて「信」や「王騎」と答える人は性善説の

考えを持っているので少し距離を置きましょう。

 

また、原作606話では”起こり”について王翦将軍がこのように語っています。

「ものをつかむ時手を動かす

 だが、ほぼ同時だがわずかに先に肩が動く

 もっと言うと対になる腰に先に力が発している

 それが”起こり”だ」

 

実はこれ間違いで、

学術的には「ものを掴もう」という”感情”から

神経伝達に移行するのが起こりとして正しいかと思います。

 

永井将軍でした。

 

 

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7月19日(金)
筋膜は思ったよりヌルヌルしてる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんの体を覆っている筋膜。

「筋膜」という名前なので誤解されがちですが骨や内臓、血管、神経といった

構成要素を包み込んで適正な位置になるよう支えている器官です。

 

このことから生化学の分野では筋膜を

"三次元空間で体を正しく保つための構造の器官"と考えられています。

 

また、筋膜といえば聞き馴染みがあるのは「筋膜リリース」ですね。

 

筋膜リリースにはスタティックストレッチには無い強みがあり、

神経学的な筋緊張の低下が期待できます。

 

正しいやり方でストレッチをしても効果が出ない場合は

リリースしてみましょう。

 

 

 

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7月12日(金)
反復練習の是非

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【3回の刺激で脳は適応する】

コーチングの創始者であるルー・タイス氏の講演では

「身に着けている腕時計の文字盤を覚えている範囲で描く」という実験が

度々行われていました。

 

日頃から身に着けているはずですが意外と難しいもので、

ルー・タイス氏曰く「海馬は、腕時計のことをすでに知っていると判断し

それがどのような文字盤をしているかという情報を記憶しなかった」と

説明しています。

 

反復練習も然りで、

一定の基準までの習得やある程度の技術の向上には効果が見られますが

バリエーションを都度変化させた方がより効果的だと語っています。

みなさんも是非、日頃の練習パターンを増やしてみましょう。

 

 

 

 

 

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7月5日(金)
DOKI×2で壊れそう 1000%LOVE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時が経つのは早いものでST☆RISHがデビューして早14年。

なんだかんだうたプリは活動を続けており、

公式のホームページにはカルナイの4人がいました。

 

なんでも、ST☆RISHではなく先輩グループであるカルナイが

メインの劇場版作品を制作中とのこと。

 

流行っていた10年程前、当時付き合っていた彼女に頼まれて

宮野真守のオルフェとカノンを熱唱していたのを鮮明に覚えています。

 

そんなうたプリについての懺悔が一点だけあります。

 

本当の推しはトキヤではなく

心のダム決壊でお馴染み、ダム様こと聖川真斗でした。

 

理由は単純で名前が同じだからです。

この場を借りて訂正致します。

 

 

 

 

 

 

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