流山・流山おおたかの森・柏のパーソナルトレーニングジム 年間更新料0円 事務手数料０円 入会金０円
ダイエット・ボディメイク・ヒップアップ
UPS＆DOWNS江戸川台 江戸川台駅東口徒歩２分
〒 270-0111 千葉県流山市江戸川台東2-14小泉ビル１F(江戸川台駅東口から徒歩2分) 駐車場完備
2月26日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”オススメ水族館”
1年目
”すみだ水族館”
全体的に小規模だがペンギンコーナーが結構好き。
３年目
”美ら海水族館”
水族館といえばココでしょ！！
ジンベイザメめちゃくちゃでかい！！
10年目
”しながわ水族館”
なぜかクセが強い魚が多い。
そんな魚がすきな人にはオススメ。
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食事の事も教えてー
トレーニングについて教えてー
などご質問お待ちしております。
気になった方は
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その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと
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＃パーソナルトレーニングジム ＃ジムあるある・豆知識
＃流山市・松戸市 ＃ダイエット・ボディメイク
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2月19日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”Netflixのオススメランキング”
1年目
”脱出おひとり島”
男女数名ずつが無人島という過酷な環境の中で
運命の人を見つけていく韓国の恋愛リアリティショー。
テラスハウスやあいのりが好きだった人は絶対に楽しめます！
３年目
”フィジカル100”
男女100人のカラダに自信がある人が集まって
カラダを使った様々な試練をクリアし
最強のカラダを決める韓国版筋肉番付。
格闘家の秋山成勲(チュ・ソンフン)も出ています！
筋肉好きな人はぜひ！
10年目
”バーベキュー最強決戦”
日本人のバーベキューはただ外で焼き肉をやっているだけ。
そう思わせられます。
番組の最初から最後までひたすらにウマそう！！
個人的にはシェフたちの人間模様も見どころです！！
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2月16日(木）
トレーニング歴別〇〇
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【トレーニング歴別】
”夏までに痩せたいと考えている人へのアドバイス”
1年目
BIG３と呼ばれる
デッドリフト・スクワット・ベンチプレス
をやって全身鍛えよう！！
もちろん有酸素運動を大切！！
週2-3回は運動できるように心掛けましょう！！
３年目
食事は脂質制限がおすすめ！
体重の落ち方は緩やかな食事法だけど
リバウンドしないような痩せ方をするし、
健康的な制限方法かつ簡単！
タンパク質は体重×２g食べるようにしましょう！
10年目
今から夏に向けて痩せたいと思うなんて、、、素敵♡
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2月12日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”今年の夏、旅行に行きたい場所”
1年目
”栃木県・那須”
チーズガーデンやアジアンオールドバザールとか
有名なところに行くだけで楽しい。
３年目
”沖縄”
インターコンチネンタル万座ビーチリゾートに泊まって
リラックスしたい。
10年目
”京都・両足院”
坐禅の体験をしたい。
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2月9日(木）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！＞
【トレーニング歴別】
”トレーニング中に聴きたいアーティスト”
1年目
”Mrs.GREENAPPLE”
＃私は最強
＃青と夏
＃インフェルノ
＃点描の唄
３年目
"Official髭男dism"
＃ミックスナッツ
＃ノーダウト
＃Subtitle
＃ブラザーズ
＃異端なスター
10年目
"ミニモニ。"
＃ミニモニ。テレフォン！リンリンリン
＃ミニモニ。ジャンケンぴょん！
＃ビタミン不足解消交響曲
＃すき・すき・きらい・きらい・きらい・すき
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2月5日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！
【トレーニング歴別】
”24時間ジムあるある”
1年目
一人できている初心者トレーニーは
自分のトレーニング時間よりも
鏡越しに人のトレーニングを見ている時間が長い
３年目
怖ろしいほど軽い重量で
喋りながら足のトレーニングをしている
２人組女子の会話は若干重め。
10年目
エアロバイクを漕ぎながら
有酸素運動脂肪燃焼にいいよ！
って言ってる人の９割が脂肪多め。
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※ご予約の際に予約希望日時と利用目的をお伝え下さい。
営業時間（定休日:水曜日）
平日9：00～22：00（最終受付21：00）
土曜9：00～20：00（最終受付19：00）
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