ローファットダイエット

脂質を抑えて痩せる

PFCバランスの中でファット(脂質)を抑えて痩せるダイエット法です。

体重や身体活動量から1日のPFCをトレーナーが設定するのでお客様一人一人に合わせたプランを提案致します。

無理なくトレーニングと併用できる

メインとなるエネルギー源の糖質は充分に摂取できるのでトレーニングを行う上で負担になりません。

また、脂質を抑えた状態で糖質の摂取と消費をする事で筋量を落とさず脂肪燃焼をします。

負担を減らしたい方はローファット

継続しやすさで選ぶ場合はローファットダイエットがオススメです。

長期間続けられるので食生活を改善しダイエットを 習慣化したいという方は是非ローファットダイエットを採用しましょう。

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