流山・流山おおたかの森・柏のパーソナルトレーニングジム 年間更新料0円 事務手数料０円 入会金０円
ダイエット・ボディメイク・ヒップアップ
UPS＆DOWNS江戸川台 江戸川台駅東口徒歩２分
〒 270-0111 千葉県流山市江戸川台東2-14小泉ビル１F(江戸川台駅東口から徒歩2分) 駐車場完備
1月30日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！
「トレーニング歴別パーソナルトレーニングの利用目的」
１年目
ダイエットやトレーニングの勉強！
３年目
大会に出るためのコンディションチェック！
10年目
会話しに行く。
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食事の事も教えてー
トレーニングについて教えてー
などご質問お待ちしております。
気になった方は
下のリンクからお問い合わせください！
その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと
ご予約までスムーズにご案内できます。
お問い合わせお待ちしております！
＃パーソナルトレーニングジム ＃ジムあるある・豆知識
＃流山市・松戸市 ＃ダイエット・ボディメイク
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GO FOR IT！
1月27日(木）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！
「トレーニング歴別スクワットの平均重量：女性ver」
１年目
30kg
３年目
50kg
10年目
100kg
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1月23日(日）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！
「トレーニング歴別スクワットの平均重量：男性ver」
１年目
80kg
３年目
130kg
10年目
200kg
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1月20日(木）
トレーニング歴別〇〇
HEY GUYS！
「トレーニング歴別好きな食べ物の傾向」
１年目
焼き肉・しゃぶしゃぶ
タンパク質がいっぱい入ってるのがいいよね！
３年目
鶏むね肉・ブロッコリー・たまご
マクロが優秀な食材を食ってればそれでいい！
10年目
ハンバーガー・ピザ・ケーキ・アイスクリーム
カロリー爆弾大好き♡
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1月16日(日）
ジム種類別〇〇
HEY GUYS！
「ジム種類別トレーナーの雰囲気」
大型大衆ジムの場合
明るい！優しい！
24時間ジムの場合
フレンドリー！
パーソナルトレーニングジムの場合
クセが強い！
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1月13日（木）
HEY GUYS！
「トレーニング歴別絶対に必要なサプリメント」
【１年目】
プロテイン！
【３年目】
EAA・マルチビタミン・オメガ３脂肪酸
サプリメントに順位なんて付けられない！
【１０年目】
白米！
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1月9日（日）
2022年も宜しくお願い致します！
HEY GUYS！
「トレーニング歴別新年一発目のトレーニング」
【１年目】
１月４日：ベンチプレスなど胸系
【３年目】
１月１日：デッドリフトなど背中系
【１０年目】
１月１５日：軽めに30分ウォーキングなどリハビリ系
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1月6日（木）
2022年も宜しくお願い致します！
HEY GUYS！
筋 賀 新 年
昨年は大変お世話になりました。
新年、皆さんにお伝えしたいこととしては
トレーニングは「虎穴虎子」ということです。
元旦にはダイエット、ボディメイクに挑戦する皆様が
「虎嘯風生」になるよう願いまし。
私個人としては「虎渓三笑」にならぬよう
「虎視眈々」と新しいことに挑戦していこうと思います。
2022年は「虎尾春氷」、「虎頭蛇尾」にならないよう
「騎虎之勢」で頑張っていきましょう！
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GO FOR IT！
※ご予約の際に予約希望日時と利用目的をお伝え下さい。
営業時間（定休日:水曜日）
平日9：00～22：00（最終受付21：00）
土曜9：00～20：00（最終受付19：00）
日祝9：00～17：00（最終受付16：00）
