08月29日(日)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『トレーニング経験年数別カフェイン摂取方法あるある』

 

1年目

ブラックコーヒー

 

3年目

ブラックコーヒー

+

モンスター

+

カフェインのサプリメント

 

10年目

豆から挽いてコーヒーを飲む

 

 

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食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

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08月26日(木)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『ジムマシン争奪あるある』

 

1年目

やりたいマシンに張り付いて待つ

 

3年目

空いてなかったら別のトレーニングで代用

 

10年目

空いてなかったらその日は帰る

 

 

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08月22日(日)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『ダイエット期間中トレーニーあるある』

 

1年目

うまそうなもの食ってるやつムカつく

 

3年目

無心になる

 

10年目

誘惑に負けていっぱい食べちゃう

 

 

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08月19日(木)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『トレーニング中スマホいじりあるある』

 

1年目

音楽はなに聞きながらやろうか

 

3年目

恋人に連絡

 

10年目

TikTokの撮影

 

 

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08月15日(日)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『トレーニー水分補給あるある』

 

1年目

500㎖のペットボトル

 

3年目

シェイカーにBCAAやEAA

 

10年目

2リットルのペットボトル

 

 

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08月12日(木)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『トレーニングあるある』

 

目標達成したら萎えて

トレーニングやめちゃう、、、

 

目標の向こう側まで考えて

トレーニングやダイエットのモチベーションを

保ちましょう。

 

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08月09日(日)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『オリンピック期間中のマッチョあるある』

 

ウエイトリフティングの真似しちゃう。

 

良いトレーニングになるしね

 

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08月05日(木)
あるある

 

 

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『今年の夏のマッチョあるある』

 

毎年夏はピチピチのTシャツを着ていたが

今年はオーバーサイズがトレンドと気づいて

急いでオーバーサイズのTシャツを買いそろえる。

 

トレーニング中はピチTだけどね。

 

 

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07月29日(木)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『オススメトレーニングあるある』

 

1年目

やっぱりBIG3が一番大事!

 

3年目

コンパウンドだけじゃなくアイソレーション種目もいいね!

 

10年目

とりあえずジム行くことが大切。

 

 

 

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07月22日(木)
あるある

 

 

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『トレーニー写真撮影あるある』

 

1年目

ダブルバイセップス

 

3年目

マスキュラーポーズ

 

10年目

ダブルピース

 

 

 

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07月18日(日)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『トレーニング目標あるある』

 

1年目

〇〇みたいに俺はなる!

 

3年目

フィジークの大会目指して頑張るぞ!

 

10年目

ケガなくトレーニングがんばろ。

 

 

 

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07月15日(木)
あるある

 

 

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『ジムトレーニーあるある』

 

1年目

やりたいマシンがとられていると、、、

空くまで張り付く。

 

3年目

やりたいマシンがとられていると、、、

別のマシンで代用する。

 

10年目

やりたいマシンがとられていると、、、

その日はオフにして帰る。

 

 

 

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07月11日(日)
あるある

 

 

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『パーソナルトレーナーあるある』

 

1年目

『目標に向かってトレーニング頑張りましょう!』

 

3年目

『ダイエットはカロリーの管理が大事、

PFCバランスに気をつけて食事しましょう!』

 

10年目

『まずはお菓子食べないようにしてみよっか』

 

 

 

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07月08日(木)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『ダイエットあるある』

 

とりあえず糖質制限やればいいや系女子、

多い。

 

偏見ですいやせん。

 

 

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07月04日(日)
あるある

 

 

 

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

 

『下半身系トレーニングあるある』

 

下半身のトレーニングはめちゃくちゃ大事!

とわかるのはチキンレッグ(※隠語)とバカにされてから。

 

 

※チキンレッグとは

上半身ばかり鍛えていて脚のトレーニングをしていない人の俗称。

 

チキンレッグと言われないようにスクワットに取り組みましょう!

 

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06月27日(日)
あるある

 

 

HEY GUYS!

 

 

 

『ランニングマシン(トレッドミル)あるある』

 

うまぴょい伝説を聞きながら走ると

いつの間にか全力疾走になってる。

 

ウマ娘。

 

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