11月29日(日)
トレーニングあるある

 

HEY GUYS!

 

 

『トレーニング豆知識』

 

無酸素運動後(筋トレ、スクワット・ベンチプレスなど)には

運動中と運動後の消費カロリーが存在する。

有酸素運動には運動中の消費カロリーしか存在しない。

 

ダイエットしたい方は無酸素運動は必須。

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月26日(木)
2020年最後のパーソナルトレーニングキャンペーン

 

HEY GUYS!

 

Last of 2020

 超お得キャンペーン

 

【期間】

11/16(月)~12/15(火)

※期間内のご連絡・ご予約であればキャンペーン適用となります。

 

【内容】

[無料体験]パーソナルトレーニング+カウンセリング計50分

+

[ご入会時]全コース2か月間20%OFF

 

【持ち物

●トレーニングウェア上下

●室内用シューズ

●タオル

●飲み物

●[ご入会時のみ]キャッシュカード

 

ダイエット、ボディメイクなど目的は何でも構いません!

まずはどんなものかと体験だけでも構いませんので

お気軽に下のリンクからお問い合わせください!

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月26日(木)
2020年最後のパーソナルトレーニングキャンペーン

 

HEY GUYS!

 

『ジムあるある』

 

BCAAとかEAAとかHMBとか

そういうサプリメント収集癖ついちゃう。

その人はジム用バッグの中身だいたいサプリメント。

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月22日(日)
2020年最後のパーソナルトレーニングキャンペーン

 

HEY GUYS!

 

Last of 2020

 超お得キャンペーン

 

【期間】

11/16(月)~12/15(火)

※期間内のご連絡・ご予約であればキャンペーン適用となります。

 

【内容】

[無料体験]パーソナルトレーニング+カウンセリング計50分

+

[ご入会時]全コース2か月間20%OFF

 

【持ち物

●トレーニングウェア上下

●室内用シューズ

●タオル

●飲み物

●[ご入会時のみ]キャッシュカード

 

ダイエット、ボディメイクなど目的は何でも構いません!

まずはどんなものかと体験だけでも構いませんので

お気軽に下のリンクからお問い合わせください!

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月22日(日)
トレーニング豆知識

 

HEY GUYS!

 

『トレーニング豆知識』

 

腹筋を割るためにやること

①体脂肪を落とすこと

食事の改善、消費カロリー>摂取カロリー

②腹筋の筋肉量を増やす

1回あたりの負荷を大きくトレーニングする

 

①がめちゃくちゃ大事!

腹筋は元々割れた形状の筋肉な為脂肪さえ落とせば

腹筋は割れて見えます。

 

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月19日(木)
トレーニングあるある

 

HEY GUYS!

 

『トレーニングあるある』

 

ズボン買うとき太ももかふくらはぎで

サイズ決めがち。

 

脚のトレーニング大好き

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月15日(日)
トレーニング豆知識

 

HEY GUYS!

 

『トレーニング豆知識』

 

筋肉が増えると

1㎏あたり13kcal基礎代謝が増える。

 

脂質は1gで9kcalだから

筋肉増やそうとするより食事の改善(脂質制限)をした方が

やせられます。

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月12日(木)
トレーニングあるある

 

HEY GUYS!

 

『トレーニングあるある』

 

マッチョ『ベンチプレスで何㎏上げられる?』

トレ初心者『50㎏ぐらいかなー

マッチョ『よわっwおれ120㎏上がるし、お前ゴールデンボンバーかw』

トレ初心者『誰が女々しくて辛いんじゃい

 

こういうこと言ってくるマッチョ、

だいたい友達いない。

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月08日(日)
トレーニングあるある

 

HEY GUYS!

 

『トレーニングあるある』

 

女性は

トレーニングした方が良いという知識はあるが

ヨガに行きがち。

 

 

 

 

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月05日(木)
トレーニング豆知識

 

HEY GUYS!

 

『トレーニング豆知識』

 

デッドリフトの名前の由来は

 

 

 

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

11月01日(日)
トレーニングあるある

 

HEY GUYS!

 

『トレーニングあるある』

 

マッスルグリルさんの紹介する減量食『沼』

見た目がゲ〇みたいだけど

真似してみたらめちゃくちゃうまい。

〇ロみたいだけど。

 

 

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

食事の事も教えてー

トレーニングについて教えてー

 

などご質問お待ちしております。

 

気になった方は

下のリンクからお問い合わせください!

その際には体験の希望日時をお伝えくださいますと

ご予約までスムーズにご案内できます。

お問い合わせお待ちしております!

 

#パーソナルトレーニングジム #ジムあるある・豆知識

#流山市・柏市・松戸市 #ダイエット・ボディメイク

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

GO FOR IT!

 

 

UPS&DOWNS・江戸川台店(流山市)
〒270-0111
流山市江戸川台東2-14小泉ビル1F
お電話でのお問合せ、ご予約はこちら

070-5467-4985



UPS&DOWNS・柏中央町店(柏市)
〒277-0021
柏市中央町2-28 アーク柏中央402
お電話でのお問合せ、ご予約はこちら

080-7269-9434

※ご予約の際に予約希望日時と利用目的をお伝え下さい。

営業時間(定休日:水曜日)

平日9:00~22:00(最終受付21:00)

土曜9:00~20:00(最終受付19:00)

日祝9:00~17:00(最終受付16:00)

メニュー